Dein Personaltraining

Die  Einzelstunde 

- individuell
- intensiv
- ideal


Entdecke Dein ganz persönliches Yogaprogramm.
Das One-to-One ist ein sehr traditioneller Weg Yoga weiterzugeben. In dieser Stunde widme ich meine gesamte Aufmerksamkeit und Erfahrung nur Ihnen.  Dadurch kann ich sehr individuell auf Ihre  Bedürfnisse und Möglichkeiten eingehen.
Wie intensiv sich die Atmung, die Übungen oder die  Meditation für Sie anfühlt, hängt ganz von Ihrer persönlichen Bereitschaft und Neugier ab.
Einzelkurse sind ideal zum Einsteigen, zum Vertiefen oder um bestimmte Trainingsziele zu verfolgen.

Den Geist beruhigen, Stressbewältigung, Körperarbeit,...... Yoga hält ein Angebot bereit und bei regelmäßiger Praxis kann die Effektivität gelassen abgewartet werden, sie stellt sich automatisch ein.

Laut einer Studie von TNS Infratest im Auftrag der Firma Innervest, derzufolge jeder fünfte Deutsche Yoga und Meditation macht oder machen will, interessieren sich in aller erster Linie die Menschen für den positiven Effekt beim Stressabbau, gefolgt von  gesundheitlichen Aspekten wie Rückenproblemen und
der mentalen Wirkungen wie „geistige Ruhe, innere Kraft oder gesteigerte Konzentrationsfähigkeit"